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유방암 자가진단법 미리 알아두기!

여성들에게 가슴이란 여성성을 나타내는 대표적인 상징이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 유방암은 여성들에게 치명적인 상처가 될 수 있는데요. 이러한 유방암도 제대로된 자가진단법에 대해 알고, 실천을 하면 충분히 예방할 수 있다고 합니다. 따라서 오늘 유방암 예방은 물론 조기발견에도 도움되는 유방암 자가진단법에 대해 알아보겠습니다.

우리나라에서는 30대 여성이라면 매월 자가진단을 하도록 권장되고 있지만 실제로 유방암 자가진단법대로 자가진단을 하고 있는 분들이 많지 않습니다. 그러나 어머니나 자매 가운데 유방암 가족력이 있거나, 30세 이후에 첫 출산을 하였거나 출산경험이 없거나, 초경이 빠르고 폐경이 늦은 여성들이라면 특히 매월 1번이상의 자가진단이 필요하며, 정기적으로 유방암 검사를 받는 것이 필요합니다.

잘 알려진 유방암 자가진단법에 따르면 20세 이상의 모든 여성이 자가진단 대상이 되며 적절한 시기는 월경 시작 후 5~10일이 경과한 후, 즉 생리 후 1주일 이내가 좋다고 합니다. 단, 여기서 꼭 알고 넘어가야 할 것은 자가진단으로 유방암이 100%로 발견되는 것은 아니기 때문에 30대 이후의 여성과 유방암에 걸리기 쉬운 위와 같은 사항에 해당되는 분들은 매년 유방암 정기검진을 받을 필요가 있습니다.

유방암 자가진단법, 이렇게 해보세요~!

◆ 거울앞에 서서 유방의 전체적인 윤곽, 좌우대칭 여부, 유두와 피부함몰 여부를 살핀다!

◆ 양손을 올려 유방의 피부를 팽팽하게 한 뒤, 피부 함몰 여부를 다시 한번 살핀다!

◆ 왼손을 어깨 위로 올린 뒤 오른쪽 가운데 세 손가락의 끝을 모아 유방 바깥에서부터 시계방향으로 원형을 그리며 유두를 향해 천천히 들어오면서 만진다!

◆ 유두를 짜 분비물이 있는지 살핀다!

◆ 겨드랑이에 멍울이 잡히는지 만져본다!

유방암은 다른 암들처럼 초기증상이 없는 경우가 대부분이기 때문에 조기발견을 위해서는 유방암 자가진단이 매우 중요합니다. 자가진단에 익숙하다면 유방의 이상을 조기에 찾아낼 수 있다는 것이 많은 전문의들의 주장입니다. 물론 자가진단의 정확도가 병원진찰에 비해 낮지만, 보통 유방암 검진이 1~2년 단위로 이루어진다는 점을 감안하면 검진 중간기에 유방암 자가진단으로 이상을 확인한다는 것은 행운이라고 할 수 있습니다^^