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늙은호박 효능 호박즙 효능 어떤게 있을까? 알아봐요.

 이젠 제법 날씨가 추워요..

 환절기에 감기 조심하세요.

오늘은 늙은호박 효능 호박즙 효능에 대해서 알아봐요.

 늙은호박 효능은 콜레스테롤을 배출시켜주어 혈관질환인

 고혈압이나, 동맥경화증 예방에 좋고, 당뇨병

 간, 신장에도 뛰어난 효과가 있어요..

호박즙 효능은 혈액순환을 원활히 해주는 효능이 있어서

심장성 부종과 신장염을 치휴하는데 효과가좋아요.

지방과 단백질 성분을 에너지로 바꾸는 효능이 있는 비타민B가 들어있어서 간 회복에도 좋습니다.

비타민A, 비타민C, 비타민B2가 함유되어 있어서 당뇨병 예방 및 치료에도 좋아요.

늙은호박 효능, 호박즙효능 정보 공유~

호박즙은 붓기를 가라 앉는 효능이 있어서 출산한 산모들이  많이 먹지요.. 자주붓는사람, 스트레스로 붓는 사람들에 매우 좋지요.

늙은호박 효능은 체내에 노폐물을 배출시켜 줍니다.

 강력한 이뇨작용을 하는데 도움이 되며 체내에 누적된 해로운 노폐물을 배출하는데 효능이 뛰어나지요..ㅎ

저도 당뇨병 확정된지 4년이 되었는데 호박즙먹고 효과 많이 봤어요..

 호박이외에도 당뇨에 좋은 식품들도 많이 있지만

 늙은호박도 당뇨환자나 고혈압환자한테 많은 도움이

 될거에요..ㅎㅎ

늙은호박 효능과 늙은호박 칼로리 모르고 계셨나요?

출산 후에는 산모의 건강 회복을 위해

산후조리에 많은 신경을 쓰고 계시는데요

산후조리에 좋은 음식으로 대표적인 것이 바로 늙은호박입니다

늙은호박은 피로회복 및 항암효과 외에도 다양한 효능을 가지고 있는데요

늙은호박 효능과 칼로리에 대해 알아볼까요?

늙은호박에는 카로틴과 칼륨, 비타민, 레시틴 등

몸에 좋은 성분이 듬뿍 들어있습니다

카로틴은 당근이나 수박 등에 포함된

빨강, 보라, 황적색 색소의 일종으로

비타민A의 형성에 중요한 역할을 해요

또한 늙은호박에는 수분이 매우 풍부하여

꾸준히 섭취해주면 이뇨작용이 활성화되어

몸 안의 수분을 조절하고 독소를 해독시켜주는 효능이 있어요

또한 부기 예방 및 부종 완화에도 효과가 있어

출산 후에 늙은호박을 먹으면 좋습니다

늙은호박의 칼로리는 100g에 27kcal 정도로,

칼로리 면에서도 큰 부담 없이 섭취할 수 있는데요

늙은호박을 고를 때는 몸에 윤기가 있고

껍질이 단단하며 크기가 큰 것을 고르는 것이 좋습니다

보관하실 때는 물기를 뺀 채로 비닐팩에 담아

1~5도에서 냉장보관해주시면 돼요

지금까지 늙은호박의 효능과 칼로리에 대해 알아보았는데요

늙은호박은 영양소 및 효능이 두루두루 풍부한 음식이며

호박죽이나 호박전 등 다양한 음식으로 만들어 먹을 수 있으니

꾸준히 섭취해서 환절기 건강 유지에 많은 도움을 얻으시길 바랍니다