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치아 착색 음식 먹을 때 주의해요

TV 속 연예인들의 잘 관리된 치아를 보면

무척 하얗고 깨끗해서 미소를 더욱 아름답게 만들어줍니다

그런 깨끗한 치아를 가지기 위해서는

무엇보다도 평소의 꼼꼼한 치아 관리가 매우 중요해요

특히 식사 후 치아 사이에 낀 치아 착색 음식들은

잇몸의 염증이나 충치, 입냄새의 원인이 되기 때문에

음식을 먹고 난 후 양치질을 꼼꼼히 해야

치아의 건강을 오래 유지시킬 수 있어요

그 중에서도 특히 짙은 색소를 가진 치아 착색 음식들은

양치질에 특히 많은 신경을 써주셔야만 합니다

음식에 포함된 색소가 치아에 달라붙어

착색을 유발할 수 있기 때문인데요

웃을 때 보이는 치아가 하얗지 않고 누런 색이라면

상대방에 대한 호감도가 뚝 떨어지겠죠?

치아 착색 음식에는 어떤 것들이 잇는지 살펴보겠습니다

치아 색을 변화시키는 대표적인 음식으로

많은 분들이 즐겨 드시는 커피를 들 수 있습니다

커피에 포함된 탄닌이라는 성분이

단백질과의 결합을 통해 치아의 착색을 진행시키며

녹차와 홍차, 와인 역시 색소침착의 위험이 있어요

그 밖에 치아 착색 음식으로는 초콜렛과 라면,

카레, 토마토 소스 등의 음식이 있으며

우리나라 사람의 밥상에서 빠지지 않는 김치도

치아 착색을 유발하는 음식 중 하나랍니다

생각보다 많은 음식들이 치아 착색을 유발하지만

그렇다고 해서 이러한 음식들을 먹지 않을 수는 없는 노릇이죠

음식에 의한 치아 착색을 방지하기 위해서는

식사 후 오랜 시간이 지나기 전에 되도록 빠르게

꼼꼼한 양치질로 치아 주변에 남은 음식물들을

깨끗하게 제거할 수 있도록 해야 합니다

원래 양치질은 식후 3분 안에 하는 것이 효과가 좋다는 것 다들 알고 계시죠?