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설사 멈추는법 어떠억~ 하지이?

안녕하세요 오늘은설사 멈추는법에 대해 알려드리겠습니다

우리는 살면서 절대 오지 말았으면 하는 순간들이 있습니다

군대영장, 쿄통위반 벌금명세서, 상사의 불호령, 설날의 조카들 등등

그리고 또 한가지, 설사가 미친듯이 쏟아지는 날은 눈앞이 핑 돌며 아찔해지는데요

오늘 여러분들께 설사 멈추는법을 소개해드리겠습니다!

멈추는법 - 원인부터 알아보자

설사 멈추는법을 알아보기 전에 이른바 폭풍설사를 하게 되는 원인부터 알아봅시다

일단 설사를 계속하게 되는 이유는 장에서 변의 수분을 재흡수 하기 전에

그냥 밀어내면서 설사가 나타난다고 합니다

식중독, 장염이 설사를 끊임 없이 하게 하는 질환이며

많은 약을 복용할때도 설사가 나타날 수 있습니다

또한 스트레스, 불안, 식품으로 인한 과민성대장증후군으로 인한

설사도 있다는 점 참고하시길 바랍니다!

멈추는법 첫걸음은 물만 마시자

설사 멈추는법의 가장 첫번째는 증상이 완화될 때 까지 음식 섭취는 하지 않는 것 입니다

허기가 우리를 졸라맬지언정, 한 숟갈의 밥만 먹어도 마구 쏟아내는 비정한 장을 달래기 위해서인데요

물만 자주 먹으며 장이 가라 앉을 때까지 기다려야 합니다

그렇게 멈추는법으로 물만 드시며 하루를 보내신 뒤에

죽이나 미음같은 부드러운 음식을 먹었을 때 설사가 나타나지 않는다면

그 때부터 천천히 원래 식단으로 바꿔보세요!

멈추는법 - 그래도 가릴 것은 가리자

설사 멈추는법으로 물을 마셔주며 그 다음날 미음이나 죽을 먹어도

별 탈이 일어나지 않아 원래대로 먹는다고 한들,

맵고 짠 음식과 과일 및 유제품, 카페인이나 알코올은

앞으로 3일 정도는 더 참아주시는게 좋습니다

왜냐하면 장을 자극하고 부담을 줄 수 있기 때문입니다

무시하고 그냥 먹다가 다시 설사가 쏟아지면 큰 일이겠죠?!

이상 설사 멈추는법에 대해 알려드렸습니다

잊혀질만~ 하면 찾아와 우리를 괴롭히는 설사!

오늘 알려드린 방법을 이용해 깔끔한 배변생활을 유지해보는 것 어떨까요?

우리 모두 건강한 장운동을 위해 노력합시다!