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목감기에 좋은 차 환절기 건강에는 필수

요즘 목감기 때문에 고생하시는 분들 많으시죠?

코막힘 만큼이나 힘든 감기가 바로 목감기라고 생각을 하는데요.

좀 심하게 걸리면 몸이 들썩일 정도로 기침을 하게 되서 너무 힘들더라고요.

아침에 회사에서 드시거나 아니면 집에서 드실수 있는 목감기에 좋은 차 소개해 드릴게요.

추운 겨울, 벌써부터 콜록콜록대는 사람이 많아지고 있어요

목감기에 좋은 차를 꾸준히 마셔준다면

환절기 목감기는 물론 기타 다양한 증상을 예방하고

건강을 유지할 수 있습니다

목감기에 좋은 차에는 어떤 것이 있는지 지금부터 한번 알아볼까요?

◆ 생강차 ◆

일교차가 커 몸이 약해지고

감기에 걸릴 위험이 높은 환절기,

생강차는 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해주기 때문에

목감기, 몸살감기 등 환절기 질환 예방에

뛰어난 효능을 가지고 있어요

◆ 유자차 ◆

유자에는 레몬보다도 많은 비타민C가 들어있습니다

피로회복 및 면역력강화에 좋은 비타민C가

감기에 걸렸을 때 회복 속도를 높여줘요

그 밖에도 유자차는 기침, 편도염, 가래 등에 좋고

해열, 소염 작용이 뛰어나 목감기에 좋은 차랍니다

◆ 모과차 ◆

새콤달콤 떫은 맛이 매력적인 모과차도

목감기에 좋은 차이기 때문에

요즘과 같은 추운 날 마셔준다면 무척 좋아요

사포닌, 비타민, 구연산 등이 풍부해

기침, 가래, 편도염 등에 뛰어난 효과가 있습니다

◆ 대추차 ◆

대추차도 목감기에 좋은 차 중 하나입니다

대추가 몸을 따뜻하게 해주기 때문에

수족냉증과 같은 증상에 효과적인데요

기침이나 감기를 완화시켜주는 효능도 있어

목감기에 걸렸을 때 대추차를 적당히 마신다면

빠르게 건강을 회복할 수 있습니다

목감기에 좋은 차하지만 차를 마신다고 감기가 바로 나아지는것은 아니랍니다.

꾸준하게 관리를 하는것이 중요합니다.

휴식은 만병을 치료할수 있는 아주 좋은 방법입니다.

충분한 휴식과 따뜻한 차한잔 그리고 비타민C가 풍부한 과일을 섭취해주시면 좋아지실겁니다.