두통에 좋은 지압법 뼛속까지 개운하게

두통에 좋은 지압법 뼛속까지 개운하게

현대인들이 자주 시달리고 있는 질병 중 하나인 두통!

두통은 다양한 업무와 업무 스트레스,

피로로 인해 발생하게 되는데요!

머리가 답답하고 자주 지끈거려서

일에 좀처럼 집중을 하기 힘드신가요?

추운 환절기, 실내 공기 환기를 잘 하지 않으면

난방으로 실내 공기가 건조해지면서

눈이 침침해지거나 머리까지 아파올 수 있습니다

 

 

머리가 지끈지끈 아파오는 두통이

일시적으로 발생하는 것은 괜찮지만,

계속해서 심해진다면 문제가 될 수 있습니다.

 

이럴 때 두통에 좋은 지압법을 알고 있다면

갑자기 머리가 아파올 때 머리를 개운하게 만들고

졸음이나 눈의 피로까지 없앨 수 있어요

일상생활에서 알아두면 좋은 두통에 좋은 지압법으로는

어떤 방법들이 있는지 알아보겠습니다

 

 

 

두통에 좋은 지압법 01. 태양혈 지압

우리가 흔히 말하는 관자놀이 ~ 관자놀이가 바로 태양혈입니다.

먼저 태양혈을 지그시 눌러주시고 강도를 점점 세게 해보세요!

이 지압법은 많은 분들이 알고 계실 텐데요

바로 머리 양 옆의 태양혈을 지압해주는 것입니다

관자놀이에 있어 쉽게 찾을 수 있는데요

이곳을 부드럽게 눌러준다면 두통과 함께

눈의 피로까지 완화시킬 수 있어요

 

 

 

두통에 좋은 지압법 02. 인당혈 지압

 

이 지압 역시 많은 분들에게 익숙할 지압법 중 하나입니다

눈썹 사이에 위치한 인당혈을 꾹 눌러주는 것인데요

건조함에 코가 막히거나 두통이 생겼을 때

이곳을 손가락으로 꾹꾹 여러 차례 눌러준다면

머리가 맑아지는데 도움을 얻을 수 있어요

 

 

 

두통에 좋은 지압법 03. 합곡혈 지압

 엄지와 검지사이 살점이 많으면서

움푹 들어가 있는 부위!

이 부위가 바로 합곡혈입니다

손 지압도 두통 해소에 효과적입니다

특히 엄지손가락과 검지손가락 사이에

움푹 들어간 부분을 눌러주면 좋은데요

몸 전반적인 기혈 순환을 활성화시켜주기 때문에

소화가 되지 않을 때나 두통이 있을 때

좋은 효과를 발휘하는 지압법입니다

지금까지 두통에 좋은 지압에 대해 모두 알아보았습니다.

갑자기 누구에게나 찾아올 수 있는 두통!

오늘알려드린 두통에 좋은 지압법

잘 활용하셔서 지끈지끈한 두통 물리쳐보세요 ^^