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목감기에 좋은 민간요법 알아보세요!

부쩍 추워진 날씨 탓에 감기에 걸리신 분들이 많아진것 같아요!

환절기나 겨울철 감기에 걸리면 가장 먼저 반응이

오는 곳이 바로 목이라고 하는데요! 목감기가 가장 걸리기 쉽다고 해요

그래서 오늘은 목감기에 좋은 민간요법에 좋은 음식 대해서 알아보려고 합니다!

≫ 생강

목감기에 걸리면 생강차 끓여서 드시는 분들 많으시죠?

생강은 목감기 뿐만이 아니라 기침과 가래 등에도 효과가 있는 식품이랍니다!

생강을 차로 끓여서 꿀과 함께 넣어 타서 마시면

감기예방에도 좋으면 목감기에도 좋은 효과가 있답니다!

≫ 배

배에는 비타민과 무기질이 풍부하고 피로회복에도 도움을 주기 때문에

면역력 증가와 더불어 목의 붓기와 염증 제거에 도움이 된다고 합니다!

배는 생강과 마찬가지로 곱게 갈아서 꿀을 넣어 차로 마시거나

생강과 함께 넣어 다려서 마시는 것도 좋습니다!

≫ 귤

겨울철 대표과일이라고 할 수 있는 귤!

귤이나 오렌지에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 감기에 아주 큰 효과가

있다고 하는데요 특히 비타민C는 항산화 작용, 면역력 증가에 도움이 되기 때문에

목감기 뿐만 아니라 감기에 좋은 음식이랍니다!

지금까지 목감기에 좋은 민간요법에 좋은 음식을 알아보았는데요~

요즘과 같은 환절기에는 목감기를 정말 조심하셔야 한답니다!

목감기 빨리 낫는법에 좋은 음식 섭취를 통해 건강관리 잘하시기 바랄게요!