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라면 칼로리 줄이기~라면의 칼로리만 낮았더라면!

배는 출출한데 밥상 차리기 귀찮을때 쉽게 한끼를 떼울 수 있는 라면!

라면칼로리줄이는법으로 더 맛있고 건강한 한끼를 만들어 보는 것 어떨까요?

찬밥과 김치면 뚝딱하고 사라지는 라면 한그릇의 칼로리는

보기보다 매우 높아 걱정을 뗄 수가 없는데요

이번 시간 준비한 라면 칼로리 줄이기방법으로 색다른 라면을 먹어보는 것 어떨까요?

라면칼로리줄이기 여러분께 소개하겠습니다 함께 보시죠!

방법1. 우유를 넣자

첫번째 라면 칼로리 줄이기방법은 라면을 끓일 때 우유를 반잔 정도 넣어주는 것 입니다

우유는 라면스프의 나트륨을 잡아 칼로리를 낮춰주는 효과가 있답니다

야식으로 라면을 먹고나서 우유를 마시면 다음날 얼굴 붓기가 심하지 않는 이유이기도 합니다

또한 우유를 넣으면 고소~한 맛이 한 층 살게 된답니다

방법2 . 면 끓이는 물 따로 국물 따로

라면 칼로리 줄이기방법 두번째는 면을 끓이고 난 물은 버리기 입니다

라면은 밀가루로 면 모양을 잡고 기름으로 튀긴 것이기 때문에

처음에 면을 끓일 때 기름이 녹아나오는 것 많이들 보셨을텐데요

그 물에 그대로 스프를 넣고 라면을 완성시키면, 기름 물에 스프까지...!!

따라서 면 익힐때 물과 스프를 사용할 물은 따로 끓여 만듦으로써 칼로리를 줄일 수 있어요

방법3. 라면스프 대신 다른 것으로 국물을 내자!

라면칼로리줄이는법 마지막은 라면스프가 아닌 다른 것으로 국물을 내자 입니다

나트륨 덩어리 조미료인 스프! 가뜩이나 기름기 가득한 면발에 나트륨 가득한 스프까지

라면은 당연히 고칼로리 식품일 수 밖에 없습니다

따라서 라면 스프가 아닌 된장, 혹은 쌈장, 아니면 멸치국물을 이용해

색다른 맛의 라면은 물론이고 건강까지 지켜보세요

그리고 이런 방법들을 통해 여러분들만의 노하우가 담긴 라면도 만들어보세요

이상 여러분들께 소개한 라면 칼로리 줄이기방법! 어때요? 어렵지 않죠?

우리의 주린 배를 손 쉽게 채워주는 라면!

칼로리는 줄이고 건강과 맛은 증진시키는 라면칼로리줄이는법!

더 맛있는 라면으로 더 즐겁게 배부른 식사시간 만들어보아요 ^^