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눈 충혈 고치는 방법 안구 건강에 필수

일상생활에서 컴퓨터나 핸드폰 화면을 오래 쳐다보거나

책을 눈 가까이에 두고 오래 읽는 등의 행동으로

눈에 피로가 장시간 쌓이게 될 경우

눈에 따끔따끔한 느낌이 들면서

쉽게 충혈되어버리곤 합니다

심하게 충혈된 눈은 미관상으로도 보기 좋지 않을 뿐더러

증상이 심해질 경우 결막염의 위험까지 있기 때문에

안구 건강을 오래 유지하기 위해서는

눈충혈없애는법을 알아두었다가

수시로 관리를 해주시는 것이 좋은데요

눈 충혈 고치는 방법에는 어떤 것이 있는지 알아볼까요?

한 곳만을 너무 오래 바라볼 경우

눈에 피로가 쉽게 쌓이게 되는데요

책을 읽거나 컴퓨터를 지속적으로 오래 쳐다봤다면

중간 중간 먼 곳을 바라보거나

손가락을 이용해 눈 주변을 마사지해주면

눈의 피로를 풀고 충혈을 완화시킬 수 있어요

양쪽 눈 옆, 관자놀이 부근을 부드럽게 눌러주거나

눈 안쪽의 움푹 패인 부위를 손으로 살짝 압박해주시면 되는데요

고개를 들어 먼 곳을 쳐다보거나

눈을 상하좌우로 움직이는 안구운동도

눈 충혈 고치는 방법으로 좋은 방법입니다

안구에 습기가 부족한 것도

눈이 충혈되는 주요 원인에 해당합니다

눈이 너무 뻑뻑하고 건조하다 싶을 때는

인공눈물을 사용해 눈을 충분하게 적셔주는 것이

충혈제거 및 안구 질환 예방에 좋은 방법입니다

그 밖에 렌즈를 오래 착용하거나

렌즈 위생 관리를 제대로 하지 않을 경우에도

눈에 자극이 전해지면서 충혈이 될 수 있으니

렌즈를 사용하신다면 렌즈 관리에도

많은 신경을 쓰셔야 안구의 건강을 오래 지속시킬 수 있습니다