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- 2016.07.19 치자 효능 치자 복용법(열매)
치자 효능 치자 복용법(열매)
치자 효능 복용법(열매)
좀만 방심하면 질환이나 질병에 노출이 되기 쉬운 우리 몸인지라
우리는 항상 건강을 챙겨야 하죠~? 오늘은 치자 효능에 대해서 알아보려고 합니다~
비자 유자와 함께 남해의 삼자라고 불리는 열매중 하나로
성질이 차고 맛은 쓴편에 속하며 독성이 없는 열매 입니다.
-치자 효능-
.불면증 해소
.피부미용 (기미제거.여드름치료)
.기관지 (목감기에 특히좋음)
.해열작용 (화병개선)
.심신안정
.어혈에 좋다
.간기능 강화 및 해독작용
-치자 효능-
.장에 좋다
.항균작용
.콜레스테롤 수치를 낮춤
.심혈관질환에 도움
.홍조증상 완화
.지혈작용
-치자 복용법-
<치자 차마시기>
잘 말린 치자를 흐르는 물에 잘 씻어준후
물 1리터당 치자 20~30그램 정도를 넣고 약불에서 달여줍니다
물이 반정도 줄면 건더기는 버리고 물은 냉장보관하시면서
하루 종이컵 1~2잔정도 복용합니다
치자 효능
1. 간
간이 좋지 않을 때 민간요법으로도 사용 되었다는 치자라고 하네요!
2. 해열작용
치자는 해열작용을 해주는데요 혈압 상승을 막고 소화불량에 좋다고 해요!
또, 내장기관들의 열을 내려준답니다~
3. 기관지
환절기 때문에 감기와 목 건강 때문에 걱정이 많으셨다면 치자 열매를
달인 물을 드셔보세요~
4. 피부미용
치자는 항균작용을 하기 때문에 여드름에 효과적이라고 합니다!
또, 기미제거에도 좋다네요~
-부작용 및 주의사항-
치자는 큰 부작용은 없는 편입니다. 하지만 과다 복용 했을 경우.
위기능저하, 복부팽만, 현기증 현상이 나타날 수 있습니다.
이러한 증상이 나타날 경우 복용을 중지하면 증상이 사라지긴 합니다.
치자는 성질이 워낙 찬 음식이기 때문에 평소 혈압이 낮거나,몸이 찬 사람들은 섭취하지 않는 것이좋으며
본인의 체질을 정확히 파악하고 섭취하는 것이 좋습니다.
지금까지 치자 효능에 대해서 알아보았는데요 알고보면 숨겨진 효능들이 많지만
우리가 알지 못한 것들이 참 많은 것 같아요 참고하셔서 건강을 챙겨보세요!
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