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배탈났을때 요령 튼튼하게 이겨내자!

안녕하세요! 이번 시간 배탈났을때 요령에 대한 정보를 여러분들께 알려드릴게요!

우리는 가끔씩 눈앞에 놓인 맛있는 음식의 유혹에 넘어가

폭풍 섭취를 한 후에 배탈났을때를 겪곤 합니다

이런 순간을 유용하게 대처할 수 있는

배탈났을때 요령! 지금부터 하나씩 알아보고 숙지해두었다가

언제든 배탈을 이겨낼 수 있는 생활 지식인이 되어봅시다!

지금부터 배탈났을때 요령에 대해 소개합니다 함께 보시죠!

배탈났을때 요령을 알기전에 배탈에 대해 알아보도록 합시다

배탈은 한꺼번에 많은 음식, 찬 음식을 먹거나 배를 차갑게 두었을 때 쉽게 찾아옵니다

소화가 잘 되지 않고 속이 더부룩 하며 토할 것 같은 증상과 함께

끊임 없이 설사를 하며 두통이나 어지러움이 나타날 수 있습니다

그러므로 배탈났을때 요령 최고의 방법은 과식이나 찬 음식을 피하고

배를 따뜻하게 유지하는 것 이곘죠?

그럼 이제부터 배탈났을때 요령 첫번째를 알려드리도록 하겠습니다

바로 지압이 배탈을 해소하는데 많은 효과를 얻을 수 있답니다

지압하는 부위는 검지와 엄지 사이에 움푹 들어가는 부분인데요

이 곳을 계속 눌러주시면 도움을 얻을 수 있습니다!

또한 배탈이 나면 설사로 탈수 증세가 찾아올 수 있는데요

이 때 따뜻한 물을 마셔주며 탈수를 예방하고 배를 따뜻하게 하는 것도

배탈났을때 요령으로 매우 좋습니다!

다음으로 알려드릴 배탈났을때 요령은 바로 섭취할 음식인데요

배탈이 났을 때는 매실즙, 찹쌀죽이 매우 좋다고 합니다

찹쌀은 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있으며 죽은 몸에 부담이 없으니

찹쌀죽 만큼 배탈에 좋은 음식은 없겠죠?

또한 매실은 소화를 원활하게 하는데 1등이라는 명성은 다들 들어보셨죠?

따라서 배탈났을때 요령으로 매실즙을 마셔주는 것도 많은 효과를 얻을 수 있습니다

이상 여러분들께 배탈났을때 요령에 대해 알려드렸습니다

하지만 앞서 말씀 드렸듯 배탈났을때 요령의 최고는

바로 배탈이 나지 않도록 과식과 찬 음식을 피하는 것이겠죠?

그래도 가끔 벨트 풀고 배부르게 먹는 순간이 필요한건 사실입니다

그럴 때 오늘 읽고 가신 배탈났을때 요령을 잘 쓰도록 합시다