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기침이 오래가는 이유 효과적인 방법은?

요즘에 날씨가 갑자기 추워진 탓에 감기에 걸리신 분들이 많으신것 같은데요!

감기의 대표적인 증상이라고 할 수 있는 기침!

기침이 오래 지속되어 고생하고 계신가요?

그렇다면 기침이 오래가는 이유를 알고 효과적인 방법을 잘 살펴보시기 바랄게요!

기침이 오래가는 이유는 호흡기가 건조해졌기 때문이라고

할 수 있는데요 기관지 속에 있는 점액층이 약해지고 그 기능을 제대로

하지 못하면거 기침이 발생하게 되는 것이랍니다!

그렇다면 기침이 오래갈때 어떻게 해야하는지 알아보도록 하겠습니다!

≫ 습도 유지

기침이 계속 발생하는 것은 주변의 환경의 영향도 크다고 볼 수 있는데요

그렇기 때문에 주변 환경이 건조하지 않도록 신경써주셔야 합니다!

가장 좋은 것은 가습기를 마련하여 틀어주시거나

수건을 물에 적셔 실내 곳곳에 걸어두어 일정 습도를 유지해주는 것이 좋습니다

≫ 물 마시기

수분섭취 또한 아주 중요하다고 할 수 있습니다!

몸에 수분이 부족하면 기관지나 호흡기도 건조해지게 되는데요~

그러므로 평소에 물을 자주 마셔 수분을 보충해주어야 기침 완화에 도움이 됩니다!

 ≫ 청결

모든 질환을 예방하기 위해서는 청결이 중요하다는 사실! 알고 계시죠?

항상 손을 깨끗하게 씻고 외춣 후에는 반드시 청결을 유지하고

물로 입안을 자주 씻어주는 것도 좋습니다!

지금까지 기침이 오래가는 이유와 효과적인 예방법에 대한 

정보였습니다. 감사합니다.